La naturopathie
La naturopathie regroupe un ensemble de méthodes de soins naturels permettant d’être en santé et de le rester.
En se basant sur des piliers fondamentaux d’hygiène de vie, elle s’inscrit dans une démarche préventive et soutient les processus d’auto guérison du corps.
Elle considère l’individu dans sa globalité (physique, mental, émotionnel, socio-culturel, environnemental).
Elle est définie par l’OMS comme la 3 ème médecine traditionnelle mondiale, après les médecines traditionnelles chinoises et ayurvédiques.
La naturopathie en quelques mots
Issue d’un courant de médecins du 19ème siècle, de tradition hippocratique, la naturopathie s’appuie sur 10 piliers de santé :
Alimentation / Hygiène nutritionnelle : Qu’est-ce que je donne à mon corps pour fonctionner ?
Psychologie / Hygiène neuropsychique : Comment je me sens ?
Exercices physiques / Hygiène émonctorielle : Comment fonctionnent les organes chargés de débarrasser mon corps des toxines/toxiques ?
Hydrologie (utilisation de l’eau froide/chaude selon les besoins)
Techniques manuelles, comme le drainage lymphatique manuel
Techniques réflexes, comme la réflexologie plantaire
Techniques respiratoires (exercices de respiration)
Phytothérapies
Techniques énergétiques
Techniques vibratoires
L’objectif du naturopathe est de vous proposer des solutions pour rééquilibrer votre terrain afin de vous rapprocher au plus de votre état de santé optimal.
On entend par terrain, le milieu dans lequel « baignent » vos cellules (sang, lymphe, liquide interstitiel, milieu intra-cellulaire).
En effet, tout comme il est préférable de faire pousser des végétaux sur une terre fertile, bien hydratée et riche en nutriments, il est souhaitable d’avoir un terrain pauvre en toxines et riche en nutriments pour le bon fonctionnement de l’organisme.
Les pistes qui vous sont proposées au cours d’une séance de naturopathie comportent majoritairement des conseils d’hygiène de vie pour renforcer les principales fonctions vitales de l’organisme (hydratation, digestion, assimilation, élimination des déchets, fonctionnement des organes, sommeil).
Selon les cas, des biothérapies, peuvent être suggérées pour soutenir l’organisme.
On entend par biothérapies, l’utilisation d’approches thérapeutiques telles que la phytothérapie (utilisation de plantes pour leur vertus médicinales), l’aromathérapie (utilisation d’huiles essentielles), la gemmothérapie (utilisation de macérat glycérinés de bourgeons de plantes), la nutrithérapie (utilisation de vitamines, minéraux, oligoéléments, antioxydants, acides gras essentiels).
Durant la séance, des outils de gestion du stress ou encore des exercices de respiration peuvent également être utilisés.
Le corps étant une globalité dont les différentes parties et organes collaborent et communiquent en permanence, la nécessité de remonter à la cause du ou des déséquilibres est primordiale.
L’accompagnement est holistique et prend en compte tous les aspects qui font de vous un être unique (plan physique, psychique, émotionnel) dans le but de vous amener vers VOTRE mieux être et VOTRE vitalité.
Le naturopathe est un éducateur à la santé ; il vous aide à mieux vous connaitre et à comprendre les liens de causes à effets pouvant amener à des déséquilibres.
Il est important de comprendre que le seul acteur de votre santé c’est vous, et que le naturopathe n’est là que pour vous accompagner et vous proposer des outils qui vous parlent et que vous souhaitez vous approprier.
En tant que naturopathe, je ne pose pas de diagnostic, ne me substitue en aucun cas à un médecin et n’intervient pas dans un traitement médical en cours. Dans le cas d’un suivi médical, je peux intervenir en complément à la médecine conventionnelle pour soutenir l’organisme.
Mon accompagnement
J’ai à cœur de vous épauler vers un mieux-être en vous aidant à équilibrer les piliers de santé chers à la naturopathie.
Je suis convaincue qu’il n’existe pas de méthodes ou de pilules miracles et que seul un retour à l’équilibre de chacun des plans de l’être permettent d’être en santé.
Vous êtes donc acteur, moteur de votre santé et je suis là pour vous guider.
En tant que naturopathe, je vous accompagne dans une démarche préventive pour vous aider à adopter de nouvelles habitudes de vie afin d’être en santé.
C’est l’occasion d’apprendre à mieux connaitre le fonctionnement de votre corps en appréhendant ce dont il a besoin, ce qui lui fait du bien.
Je vous aide également à rééquilibrer votre terrain lorsque vous vivez un déséquilibre.
Je choisi aujourd’hui de me spécialiser dans les troubles digestifs car c’est un sujet qui me concerne et me passionne.
J’accompagne donc les personnes en dysbiose, candidose (via le programme Sortir de la candidose, de Juliette Lepoutre, spécialisée en candidose), souffrant de troubles digestifs et de symptômes associés (troubles du sommeil, fatigue chronique, stress, dérèglement hormonaux, troubles de l’humeur, stress chronique…).
Lors de nos échanges, je suis à votre écoute et nous discutons ensemble des pistes potentielles.
Comment se déroule une séance en naturopathie ?
Bilan de vitalité et plan d’hygiène vitale personnalisé
1ère consultation (durée : 1H30)
Lors de ce 1er rdv, nous échangeons sur le motif de votre venue, votre état de santé général (antécédents médicaux et familiaux, médication en cours …), votre mode de vie au sens large (alimentation, sommeil, activité physique, environnement …), ainsi que sur votre état psycho-émotionnel.
Cela dans le but de comprendre votre mode de fonctionnement et d’établir un bilan de vitalité.
Ce dernier permet de mettre en lumière les forces et les faiblesses de votre terrain et de vous proposer des pistes appropriées dans le cadre d’un plan d‘hygiène vitale personnalisé.
Si vous le souhaitez, je profite de cette 1ère séance pour prendre en photo vos yeux et réaliser une analyse iridologique. L’observation précise des iris permet de renseigner sur votre constitution, votre métabolisme, votre terrain.
En complément de l’échange approfondi (anamnèse) réalisé lors de ce 1er rdv elle apporte des informations supplémentaires concernant les forces et les faiblesses de votre terrain.
Vous recevez ensuite un compte-rendu de consultation par mail dans les 48H.
Consultations de suivi (durée 1H)
Les consultations de suivis, servent à poursuivre le travail entamé (drainage, régulation, réajustement du terrain) et à adapter le plan d’action proposé en fonction des nouveaux éléments avec lesquels vous venez.
Généralement, les consultations de suivi sont espacées de plusieurs semaines, afin de laisser le temps à l’organisme de réagir aux nouvelles mesures mises en place.
Vous recevez ensuite par mail un compte-rendu personnalisé dans les 48H.
Séance sur RDV
Cabinets à Audenge
lundi / mardi / jeudi / vendredi / samedi (sur demande)
23 allée de la brunelle
33980 AUDENGE
A domicile
Séances possible à domicile sur les communes du bassin: du Teich à Arès.
A distance (en visio)
Tarifs
1ère séance (1h30) : 80 euros
Tarif étudiant/sans emploi : 70 euros
Séance de suivi (1h) : 65 euros
Tarif étudiant/sans emploi : 55 euros
Frais de déplacement:
Audenge : + 2 euros
Autres communes : + 5 euros