Naturopathie à Audenge (33980)

La naturopathie

Je vous accompagne en naturopathie sur les problématiques de troubles digestifs et déséquilibres associés (troubles du sommeil, troubles de l’humeur, fatigue, stress, soutien du système immunitaire, accueil des émotions, troubles ORL, dérèglements hormonaux…).

J’accompagne également toutes les personnes désireuses et motivées d’obtenir des conseils en hygiène de vie pour une meilleure vitalité.

J’ai à cœur de vous épauler vers un mieux-être en vous aidant à équilibrer vos piliers de santé (alimentation, mouvement, sommeil, équilibre psycho-émotionnel, environnement).

Vous êtes acteur-ice, de votre santé et je suis là pour vous guider.

C’est l’occasion d’apprendre à mieux connaitre le fonctionnement de votre corps en appréhendant ce dont il a besoin, ce qui lui fait du bien.

Dans la mesure, où nous sommes des êtres uniques répondant à un fonctionnement qui nous est propre, les conseils en hygiène de vie (alimentation, sommeil, digestion, mouvement…) sont adaptés à chacun.

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La naturopathie en quelques mots

La naturopathie regroupe un ensemble de méthodes de soins naturels permettant d'être en santé et du rester.

En se basant sur des piliers fondamentaux d'hygiène de vie, elle s'inscrit dans une démarche préventive et soutient les processus d'auto guérison du corps.

Elle considère l'individu dans sa globalité (physique, mental, émotionnel, socio-culturel, environnemental).

Elle est définie par l'OMS comme la 3ème médecine traditionnelle mondiale, après les médecines traditionnelles chinoises et ayurvédiques.

Issue d’un courant de médecins du 19ème siècle, de tradition hippocratique, la naturopathie s’appuie sur 10 piliers de santé

Alimentation : Qu’est-ce que je donne à mon corps pour fonctionner ?

Psychologie / Hygiène neuropsychique : Comment je me sens ?

Exercices physiques / Hygiène émonctorielle : Comment fonctionnent les organes chargés de débarrasser mon corps des toxines/toxiques ?

Hydrologie (utilisation de l’eau froide/chaude selon les besoins)

Techniques manuelles, comme le drainage lymphatique manuel

Techniques réflexes, comme la réflexologie plantaire

Techniques respiratoires (exercices de respiration)

Phytothérapies

Techniques énergétiques

Techniques vibratoires

Les principes de la naturopathie

Originellement, la naturopathie s’inscrit dans une démarche préventive.

Le rôle du naturopathe est de vous donner des conseils en hygiène de vie pour rééquilibrer votre terrain afin de vous rapprocher de votre état de santé optimal.

Selon les cas, des biothérapies (phytothérapie, aromathérapie, gemmothérapie, nutrithérapie), peuvent être suggérées pour soutenir l'organisme.

On entend par terrain, le milieu dans lequel « baignent » vos cellules (sang, lymphe, liquide interstitiel, milieu intra-cellulaire).

En effet, tout comme il est préférable de faire pousser des végétaux sur une terre fertile, bien hydratée et riche en nutriments, il est souhaitable d’avoir un terrain pauvre en toxines et riche en nutriments pour le bon fonctionnement de l’organisme.

Le naturopathe est un éducateur à la santé ; il vous aide à mieux vous connaitre et à comprendre les liens de causes à effets pouvant amener à des déséquilibres.

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Mon accompagnement en naturopathie : troubles digestifs et déséquilibres associés / conseils en hygiène de vie

J’accompagne les personnes souffrant de troubles digestifs

Dyspepsie (problèmes de digestion)
Soutien de l'estomac (gastrite / hypochlorhydrie...)
Troubles du transit (diarrhée / constipation / alternance des 2)
Dysbioses (déséquilibres du microbiote)
Syndrome du côlon irritable
SIBO
Candidose (via le programme Sortir de la candidose, de Juliette Lepoutre, spécialisée en candidose)

Et les personnes souffrant de déséquilibres en lien avec la sphère digestive

Troubles ORL
Troubles du sommeil
Fatigue chronique
Stress
Dérèglements hormonaux
Intolérance à l'histamine
Dérèglements du système immunitaire

J’aide également toute personne motivée, souhaitant obtenir des conseils concrets pour améliorer son hygiène de vie.

Comment se déroule une séance en naturopathie ?

1ère consultation (durée 1H30)

Lors de la prise de rdv, vous recevez un questionnaire à remplir avant la séance. Cela me permet de préparer le déroulé de la consultation et de commencer à travailler sur des pistes concrètes.

Lors de la séance, nous définissons ensemble des objectifs précis, nous échangeons sur votre état de santé général (antécédents médicaux et familiaux, médication en cours …), votre mode de vie au sens large (alimentation, sommeil, activité physique, environnement …), ainsi que sur votre état psycho-émotionnel.

Cela dans le but d'identifier les axes d'amélioration et de vous proposer des pistes appropriées dans le cadre d’un plan d‘hygiène vitale personnalisé.

Vous recevez ensuite un compte-rendu de consultation détaillé et personnalisé, par mail dans les 48H.

Consultations de suivi (durée 1H)

Les consultations de suivi, servent à poursuivre le travail entamé (drainage, régulation, réajustement du terrain…) et à adapter le plan d’action proposé en fonction des nouveaux éléments avec lesquels vous venez.

Vous recevez ensuite par mail un compte-rendu détaillé et personnalisé dans les 48H.

Ma philosophie

En séance, je vous donne un maximum de conseils et d’éléments pour vous faire gagner en autonomie.

Lorsque que vous entamez un travail en naturopathie avec moi, vous êtes également accompagné.e entre les séances.

Je vous encourage à communiquer avec moi par mail et/ou WhatsApp si vous avez besoin de conseils, que vous avez des questions ou besoin d’être soutenu.e.

Ces échanges ne remplacent pas une séance mais permettent de les espacer et de garder du lien et de la motivation, indispensable pour obtenir des résultats.

En tant que naturopathe, je ne pose pas de diagnostic, ne me substitue en aucun cas à un médecin et n’intervient pas dans un traitement médical en cours. Dans le cas d’un suivi médical, je peux intervenir en complément à la médecine conventionnelle pour soutenir l’organisme.